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Produkt zum Begriff Bewusst:
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Chronischer Krankheit neu begegnen: Bewusst die eigene Balance finden
Stark trotz chronischer KrankheitFlorian Schenter, selbst Betroffener sowie multidisziplinärer Therapeut, eröffnet seinen Leser:innen einfühlsam neue Perspektiven, die die mentale Kraft stärken, den Alltag erleichtern und eine Entlastung ermöglichen.. Ganzheitlicher Zugang - die besten Tipps aus der Humantherapie. Persönliche Erfahrungen - offen, ehrlich, emotional. Übersichtliche, klare Anleitungen - mehr Balance und LebensenergieEin herausragender Ratgeber, der aufzeigt, wie bedeutungsvoll die Kraft der Veränderung ist und wie diese gezielt genutzt werden kann. Für ein selbstbewusstes, zufriedenes Leben trotz Krankheit.
Preis: 21.4 € | Versand*: 0 € -
Bewusst schlafen und träumen (Morley, Charlie)
Bewusst schlafen und träumen , Kämpfen Sie mit unruhigen Nächten? Dieser wissenschaftlich verifizierte, ganzheitliche Ansatz wird Ihnen helfen, Sie von stress- und traumabedingten Schlafstörungen zu heilen und besser zu schlafen. Inspiriert von seiner Arbeit mit Militärveteranen, erforscht der Schlafexperte Charlie Morley, wie man die schädlichen Auswirkungen von Stress und Traumata beseitigt, um erholsamen Schlaf und heilende Träume zu erreichen. In diesem Leitfaden stellt er mehr als 20 Körper-, Atem-, Schlaf- und Traumtechniken vor, die alle nachweislich dabei helfen, Angstzustände zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, Albträume zu integrieren, die Energie zu steigern und die eigene Beziehung zum Schlaf zu verändern. Dank seiner langjährigen Erfahrung und neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erläutert Charlie Morley ... -einen Fünf-Schritte-Plan, der die Schlafqualität bei fast 90 Prozent der Teilnehmer verbessert -die Wissenschaft, wie Stress und Trauma den Schlaf beeinflussen -die Yoga-Nidra-Praxis und Achtsamkeitsübungen für tiefe Entspannung -Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems -klare Traummethoden zur Umwandlung von Albträumen Unabhängig davon, ob Sie einen gestressten Schlaf haben oder nicht - diese Methoden werden Ihnen helfen, die Zeit, die Sie mit Träumen verbringen, zu optimieren, damit Sie besser schlafen und gesünder aufwachen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220920, Autoren: Morley, Charlie, Seitenzahl/Blattzahl: 265, Keyword: Schlaf; Traum; Schlafstörung; Schlafprobleme; Verbesserung der Schlafqualität; guter Schlaf; heilsamer Schlaf; luzides Träumen; Schattenarbeit; Achtsamkeit; Entspannung; Albträume; Traumata; Traumabewältigung; Atemübungen; Yoga Nidra; Regeneration, Fachschema: Achtsamkeit~Schlaf / Schlafstörung~Schlafstörung~Stressbewältigung, Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Achtsamkeit~Psychologie, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 20, bis Alter: 80, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 213, Breite: 141, Höhe: 26, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Bewusst Leben (Pennington, George)
Bewusst Leben , In diesem Buch geht es um die Grundlagen unserer Lebenstüchtigkeit. Wir bezeichnen diese Grundlagen als persönliche und soziale Kompetenzen. Im Business-Kontext spricht man von Soft Skills bzw. von Selbstmanagement. Es geht um die Fähigkeit, uns unseren eigenen Bedürfnissen und der gegebenen Situation entsprechend zu organisieren und zu verhalten. Schon Platon erkannte darin eine praktische Form der Weisheit. George Pennington gelingt es, die persönlichen und sozialen Kompetenzen verständlich und alltagstauglich darzustellen. Dieses Buch macht sie einem breiteren Publikum als praktische Lebenshilfe zugänglich, für den privaten Bereich ebenso wie am Arbeitsplatz. Darüber hinaus ist es eine wertvolle Grundlage für die Vermittlung dieser Kompetenzen an der Schule. Aus dem Vorwort: "Es dauerte viele Jahre bis ich erkannte, dass die verschiedenen persönlichen und sozialen Kompetenzen ein gemeinsames Ganzes bilden, ein ineinander verflochtenes System verschiedener Aspekte unseres Mensch-Seins. Zusammen bilden sie die Grundlage einer bewussten und eigenverantwortlichen Lebensführung. Sie sind, um ein Bild aus der Computerwelt zu gebrauchen, das Betriebssystem des Menschen." , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140721, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pennington, George, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: Illustrationen zum Text, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Lenzwald Verlag, Verlag: Lenzwald Verlag, Verlag: Pennington, Margot, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Bewusst lieben (Welwood, John)
Bewusst lieben , Immer mehr Menschen suchen in ihrem Alltagsleben und ihren Beziehungen nach einem tieferen Sinn, mehr Achtsamkeit und größerer Bedeutung. Der Psychotherapeut und buddhistische Meditationslehrer John Welwood beschreibt mit seinem Buch "Bewusst lieben", wie eine intime Beziehung zu einem tief gehenden spirituellen Weg werden kann, der zwei Menschen hilft, zu innerer Heilung zu finden und in Einklang mit ihrem wahren Selbst zu kommen, während sie lernen, sich ehrlicher, erfüllender und lebendiger aufeinander zu beziehen. Welwood stellt ein neues Modell zur Arbeit mit den eigenen Seelenthemen vor und zeigt, wie jedes psychologische Hindernis, das zwischen zwei Liebenden auftaucht, zugleich eine besondere Art von spiritueller Gelegenheit bietet, verborgene innere Quellen zu erschließen und miteinander tiefer zu gehen. In Bewusst lieben geht es um sehr viel mehr als um die Frage, wie Partnerschaften "funktionieren": Dieses Buch zeigt auf, wie eine Beziehung bewirken kann, dass unser gesamtes Leben auf eine tiefere Weise erfüllender und befriedigender wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20141208, Produktform: Leinen, Autoren: Welwood, John, Übersetzung: Petersen, Karin, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 295, Keyword: Beziehung; Liebe, Fachschema: Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement, Warengruppe: HC/Partnerschaft, Beziehungen, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 222, Breite: 161, Höhe: 22, Gewicht: 543, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Wie können wir unsere Atmung bewusst steuern, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern?
Durch langsames und tiefes Ein- und Ausatmen können wir unseren Körper beruhigen und Stress reduzieren. Ein bewusstes Fokussieren auf den Atem hilft, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu bleiben. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen wie z.B. Yoga oder Meditation kann langfristig zu mehr Entspannung und Wohlbefinden führen.
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Wie kann man den eigenen Atemrhythmus bewusst beeinflussen, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern?
Man kann den eigenen Atemrhythmus durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen verlangsamen. Durch gezielte Atemübungen wie z.B. Bauchatmung kann man Entspannung und Wohlbefinden fördern. Regelmäßiges Praktizieren von Atemtechniken wie z.B. Meditation kann helfen, den Atemrhythmus bewusst zu beeinflussen.
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Wie kann man im hektischen Alltag Entschleunigung finden und bewusst langsamer leben?
1. Zeit für sich selbst schaffen, um innezuhalten und zu reflektieren. 2. Achtsamkeit praktizieren, um im Moment zu leben und Stress abzubauen. 3. Bewusst Prioritäten setzen und unnötige Verpflichtungen reduzieren.
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Wie kann man Wellness in den Alltag integrieren, um Entspannung und Erholung zu fördern?
Man kann Wellness in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, sei es durch Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu pflegen. Zudem können kleine Rituale wie ein entspannendes Bad, eine Tasse Tee oder das Lesen eines Buches helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Bewusst:
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Handbuch Kräuter - Über 100 Pflanzen für Gesundheit, Wohlbefinden und Genuss
Schätze der Natur Nutzen Sie die heilende Kraft der Pflanzen! Ob bekannte Küchenkräuter, exotische Stauden oder Wurzeln: Richtig zubereitet und angewendet, wirken die Pflanzen gegen viele Beschwerden und tun Körper und Seele gut. In den über 100 Porträts von Heilkräutern finden Sie Rezepte für Tinkturen, Umschläge und Aufgüsse sowie Tipps zu Anbau und Pflege.
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Kraftquelle Grün. Gelassen, bewusst, entspannt. Wie uns Natur bereichert.
Grün, die Farbe der Entspannung: Impulse für Körper & Seele. Das Aussteiger-Programm light: alltagstaugliche, schnelle, einfache Strategien für innere Balance. Grün als Ausgleichs- und Entspannungsfarbe: mit der Kraft der Natur durch die Jahreszeiten. Mehr Gelassenheit bei den Top-3-Stressoren Termindruck, schlechte Stimmung, schwieriges Umfeld. Bonus: auch mit Mini-Zeitbudget umsetzbar.
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Bewusst essen und trinken (Raue, Elke Maria)
Bewusst essen und trinken , Essen und trinken mit Genuss Sie möchten sich vitaler fühlen? Sie wünschen sich mehr Freude und Genuss in Ihrem Leben? Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht realisieren? Es gibt viele Wege - bewusst und genussvoll essen und trinken kann genau der richtige für Sie sein. In diesem Buch erfahren Sie, wie schon kleine Veränderungen unserer Ernährungsgewohnheiten so viel mehr Wohlbefinden schenken. Elke Maria Raue, Ernährungs- und Lebensberaterin, gibt Ihnen Tipps für einen erfolgreichen Start in eine neue Praxis des Essens und Trinkens mit Genuss. Fühlen Sie sich eingeladen, genüssliches Dürfen und Können für sich zu entdecken, sich zu erlauben und zu gönnen. Erleben Sie, wie gut Ihnen dies tut - nicht nur beim Essen und Trinken. Viel Vergnügen! , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Raue, Elke Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 195, Abbildungen: Illustrationen von Natascha Schmitz, Keyword: Lebensqualität; Genuss; Genussmittel; Ernährung; Nahrungsergänzungsmittel; Wohlfühlgewicht; Wohlbefinden; Lebensmittel, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Körper und Geist~Familie und Gesundheit, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Forsbach, Verlag: Edition Forsbach, Verlag: Forsbach, Beate, Dr., Länge: 206, Breite: 151, Höhe: 17, Gewicht: 291, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK,
Preis: 22.80 € | Versand*: 0 € -
BEWUSSTSEIN BEWUSST SEIN (Spira, Rupert)
BEWUSSTSEIN BEWUSST SEIN , "Die Essenz der Meditation" Teil 1 "Nur wenn wir aufhören, das Glück in der objektiven Erfahrung zu suchen, und dem Geist gestatten, immer tiefer in das Herz des Gewahrseins einzusinken, aus dem er entstanden ist, beginnen wir, den dauerhaften Frieden und die Erfüllung zu kosten, nach denen wir uns unser ganzes Leben lang sehnen." Rupert Spira *** "BEWUSSTSEIN: BEWUSST SEIN" erforscht unsere primäre, persönlichste und vertrauteste Erfahrung: das Wissen um unser eigenes Sein oder das Gewahrsein des Gewahrsein von sich selbst in uns. Doch das Gewahrsein, oder die Erfahrung, einfach "gewahr zu sein", besitzt keine beobachtbaren Eigenschaften und wird daher meistens übersehen oder ignoriert. Die Rückkehr des Gewahrseins zu sich selbst - sich des Gewahrseins gewahr zu sein - ist die Essenz der Meditation und des Gebets, und der direkte Weg zu dauerhaftem Frieden und Glück. *** Die Reihe "Die Essenz der Meditation" präsentiert Meditationen zum essenziellen, non-dualen Verstehen, das allen großen religiösen und spirituellen Traditionen zugrunde liegt. Sie wurde auf Grundlage der von Rupert Spira geführten Meditationen während seiner Treffen und Einkehrtage zusammengestellt. Dies ist ein einfacher, kontemplativer Ansatz, der zum klaren Erkennen der eigenen Erfahrung ermutigt und keine Anstrengungen oder Disziplin erfordert. Er führt den Leser zu einem experimentellen Verständnis seines eigenen essenziellen Seins und des Friedens und der Erfüllung, die diesem innewohnen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 202104, Produktform: Leinen, Autoren: Spira, Rupert, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 106, Keyword: Advaita; GewahrMeditation; Non Dualität; Nondualität; Rupert Spira; Spiritualität; Spirituelle Essenz; Wahrheit; Wirklichkeit, Fachschema: Energie (esoterisch)~Esoterik~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Divination~Parapsychologie / Hellsehen~Wahrsagen, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Wahrsagen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Peter, Daniel Verlag, Verlag: Peter, Daniel, Breite: 185, Höhe: 15, Gewicht: 210, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783981995404, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Ignoriert er meine Nachricht bewusst?
Es ist möglich, dass er deine Nachricht bewusst ignoriert. Es könnte verschiedene Gründe dafür geben, wie zum Beispiel Desinteresse, Zeitmangel oder Unentschlossenheit darüber, wie er antworten soll. Es ist jedoch auch möglich, dass er deine Nachricht einfach übersehen hat oder gerade beschäftigt ist.
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Wie kann man genussvoll und bewusst essen, um das eigene Wohlbefinden zu steigern?
Man sollte sich Zeit nehmen, um bewusst zu essen und auf die Signale des eigenen Körpers zu hören. Es ist wichtig, sich auf das Essen zu konzentrieren und langsam zu kauen, um den Geschmack und die Textur vollständig zu genießen. Zudem sollte man auf hochwertige und frische Lebensmittel achten, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen.
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Was sind einige beliebte Wellness-Praktiken, die zur Entspannung und zum Wohlbefinden beitragen?
Beliebte Wellness-Praktiken sind zum Beispiel Yoga, Meditation und Massagen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die körperliche Entspannung zu fördern. Sie tragen somit zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
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Will meine Ex mich bewusst verletzen?
Es ist schwierig, die Absichten einer anderen Person zu kennen, insbesondere wenn es um eine Ex-Partnerin geht. Es ist möglich, dass sie versucht, dich bewusst zu verletzen, aber es könnte auch sein, dass sie mit ihren eigenen Emotionen zu kämpfen hat und nicht weiß, wie sie damit umgehen soll. Es ist wichtig, auf deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten und gegebenenfalls Grenzen zu setzen, um dich selbst zu schützen.
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